为什么自己这几天老心神不定，做什么事都做不好，老走神？ 干什么事都心神不定

最近半年总是心神不定，做什么事 心神不定，可能是思虑过多，纵欲，肾元气不足，气血不足…用一些补气的食材熬汤。多泡脚，别熬夜，节欲，吃五谷杂粮，吃面食，增加氧气摄入量，提高睡眠质量（关键是放松身心）最近是怎么了！做什么事都不顺老是心神不定！...