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![骑自行车可以锻炼哪里？ 踩单车练哪]()
骑自行车可以锻炼哪里？ 踩单车练哪
步行好还是骑单车好 半小时左右的路程，当然选择步行。比较远的路程，选择单车。步行是全身运动，有利于提高整体机能。骑单车更多的运动腹部和下肢。两者都可以锻炼耐力。踩单车是怎么练啊？ 踩单车重点在于球感.换句话来说踩单车注重良好节奏感.另外踩单...
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![怎么练踩单车 怎么练好踩单车]()
怎么练踩单车 怎么练好踩单车
怎么样练习踩单车啊？ 看看小罗的视频。再自己拿个球来晃晃。晃多了就好了。怎么练踩单车 这种难度动作一般都要先练好基础，不然非常容易受伤。1，任何练习都要准备运动，请慢跑400米操场2圈，记得，一定是慢跑。然后压腿运动，前压，坐压，立压，单腿...
