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肌肉拉伤可以运动吗 肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗?
肌肉拉伤还可以运动吗? 你好,是运动量过大造成的,人的运动量过大,人体筋膜的乳酸就会释放出来,使人的肌肉酸痛。每次运动前要做好准备工作。以免拉伤肌肉和损伤关节。运动量循序渐进,以不疲劳,不疼痛为宜。我做一些有氧运动散步,游泳等。疼痛明显时可...
肌肉拉伤还可以运动吗? 你好,是运动量过大造成的,人的运动量过大,人体筋膜的乳酸就会释放出来,使人的肌肉酸痛。每次运动前要做好准备工作。以免拉伤肌肉和损伤关节。运动量循序渐进,以不疲劳,不疼痛为宜。我做一些有氧运动散步,游泳等。疼痛明显时可...