赖氨酸饱腹感 十大饱腹感食物之首

荞麦面的热量高还减肥 荞麦面中大部分仍是淀粉成分，以及小部分的蛋白质，因此热量较高。但荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸和苏氨酸，以及油酸跟亚油酸含量也较高，这些氨基酸在人体中具有。十大饱腹感食物之首 你可能会觉得吃一两个鸡蛋也没有多少分量...