每周连续踩4天动感单车可以吗 动感单车每天都可以骑吗，每次骑多久对减肥效果最好？

骑动感单车每周四天，能练出腹肌吗？我曾经连续骑动感单车达3个多月，从刚开始的跟不上，到后来的热爱，再到最后落下伤痛，我认为我的经历至少可以对热爱此项运动的：-动感。骑动感单车，每周四天，能练出腹肌吗？ 183 134斤，在健身房锻炼比较迷茫...