-
没必要天天跑步,但一定要坚持两者矛盾吗 跑步每天没必要跑那么远
每天跑步跑多远最好?有什么依据吗?跑五公里、七公里还是十公里好?我是昆明山水,题主问每天跑五公里、七公里还是十公里好?这个距离可以理解为以锻炼身体为主的健康跑。。每次去跑步,你没必要一口气跑一个小时,可在每次跑步之间休息20分钟,这样做有什...
每天跑步跑多远最好?有什么依据吗?跑五公里、七公里还是十公里好?我是昆明山水,题主问每天跑五公里、七公里还是十公里好?这个距离可以理解为以锻炼身体为主的健康跑。。每次去跑步,你没必要一口气跑一个小时,可在每次跑步之间休息20分钟,这样做有什...