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睡前饿了吃什么好 晚上睡觉前肚子饿了吃什么比较好?
睡前太饿吃点什么好 喝杯酸奶最好,即解馋又补钙而且喝酸奶还不用担心长胖。另外,酸奶钙吸收比牛奶好。晚上睡眠中血钙浓度低,睡前喝杯酸奶利于补钙从而提高睡眠质量。我天天晚上睡前都有喝,。睡前饿了吃什么好? 睡前饿了可以吃香蕉,香蕉含有丰富的镁元...
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