武术中适合中老年人健身之用的项目有哪些？ 武术中适合中老年人健身之用的项目有太极拳、太极剑、太极扇、八卦步上盘功夫和气功站桩等功夫。37岁的中老年人怎么练武术？37岁的中老年人怎么锻炼训练？有没有强身健体还可以防身的拳击和格斗？没有任何武术...
