武术中适合中老年人健身之用的项目有哪些？ 武术中适合中老年人健身之用的项目有太极拳、太极剑、太极扇、八卦步上盘功夫和气功站桩等功夫。
37岁的中老年人怎么练武术？37岁的中老年人怎么锻炼训练？有没有强身健体还可以防身的拳击和格斗？没有任何武术基础，可以连练吗？可以啊？最好的就是太极？
哪里有中老年妇女武术班？ 北部湾武学馆 希望能帮助到你，麻烦点击“有用”，谢谢！
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