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体重65公斤,卧推应该达到多少KG算标准? 肌肉均衡超超标准
如何完成标准的深蹲? 前天回复关于女子在家健身(原文链接:女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法?的问题后应知友要求准…健身只练三大项是否可行?很高兴回答您的问题,希望我的回答能够帮到您。健身只练三大项卧推、硬拉、蹲腿,是不可取的,应该是健...
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