正步走分解动作要领 正步走的动作要领日记

正步的动作要领 1.左脚向正前方2113踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压5261，脚掌与地面4102平行，离地面约165325厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。2.上体正直，微向前倾。3.手指轻轻握拢，拇指伸直...