正步的动作要领 1.左脚向正前方2113踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压5261，脚掌与地面4102平行，离地面约165325厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。2.上体正直，微向前倾。3.手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二关节。4.向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米。5.向后摆臂时，左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约30厘米。5.行进速度每分钟110－116步。
正步走分解动作要领，一会又换右腿，而且一收又一伸.下午给晒死了。要求是腿要直.，还好教官也会笑。就是腿.有谁教我一下吗.，惨死了，脚就先不说了.，一阵小风就能吹到一。
齐步，正步，跑步的动作要领！ 1、齐步 齐步是军人进行的常用步法。其口令为：齐步－走。动作要领：左脚向正前方迈出约７５厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，。
