踩单车能降舒张压高最好 运动只消耗一点热量，真的能减肥吗？

高血压骑单车可以吗？我现在血压186 你好！你的血压蛮高了，按照医学分类属于3级高血压（重度），剧烈运动会引起血压继续升高，严重者导致脑出血。建议你不要骑车，适量的运动对你的疾病有帮助，比如稍微跑些。如何利用哑铃健身？ 因为 在家。能不能给...