踩单车能降舒张压高最好 运动只消耗一点热量，真的能减肥吗？

高血压骑单车可以吗？我现在血压186 你好！你的血压蛮高了，按照医学分类属于3级高血压（重度），剧烈运动会引起血压继续升高，严重者导致脑出血。建议你不要骑车，适量的运动对你的疾病有帮助，比如稍微跑些。

如何利用哑铃健身？ 因为 在家。能不能给出个系统的全身锻炼，例如手臂，胸部，背部，肩部的锻炼视频推荐？网上太多不知道哪…

有人说血管堵，手脚先知道，如何判断呢？其实道理非常简单，就像堵塞的水管，会造成远处水压不够，从而出现水量少甚至没有水的情况。而血管堵塞也跟水管堵塞差不多，血管：-。

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