我天天穿增高鞋垫跑步，有好处么，能长高么

我的运动鞋里边有增高鞋垫，所以每天跑步都相当于稍稍是踮着脚跑，如果突然穿平底运动鞋跑的话会不会对跑 踮脚跑小腿会因为用力，而变得酸痛。至于影响成绩不一定，具体情况具体分析。最后就是建议按照脚型选运动鞋，增高垫不要用了穿着增高鞋垫可以跑步吗？...