我的运动鞋里边有增高鞋垫，所以每天跑步都相当于稍稍是踮着脚跑，如果突然穿平底运动鞋跑的话会不会对跑 踮脚跑小腿会因为用力，而变得酸痛。至于影响成绩不一定，具体情况具体分析。最后就是建议按照脚型选运动鞋，增高垫不要用了
穿着增高鞋垫可以跑步吗？方便吗 如果想专业点锻炼身体的话，建议不要穿着增高鞋垫跑步，很容易扭伤脚踝的。而且跑步对鞋垫也很浪费。容易被磨坏。还是建议买个运动鞋，安全舒服，健康运动。
穿增高鞋可以跑步吗 穿增高鞋跑步是有一定危害的，因为它会把你的身体重心垫高，导致跑步时重心不稳，而且由于这样做脚踝和膝盖交叉落地的时间相对变长，跑步也会更容易觉得累，甚至会增加膝盖。
