最近老是到十二点过了很困又睡不着要到天 困点过了是不是睡不着

最近老是到十二点过了很困又睡不着要到天 您好，失眠已经由原来的神经科疾病归属为精神科疾病，就是说，它的原因是由于精神紧张、疲劳、压力未引起的。不要紧张，在日常生活中要养成一个良好的睡眠习惯，不要因为工作学习甚至贪玩而长期熬夜，要以积极的心态...