我憋着气会游 一换气就下去了 我自由泳时退越游越沉下去，而且换气嘴里进水，求高手指点技巧

蛙泳游的游的会感觉喘不过气来是怎么回事，游个200米左右就开始喘不过气了，是不是换气的方法有问题啊 一是肺活量不足缺乏耐力，二是换气的方法和节奏没把握好，三是手、脚、换气的动作不协调，四是身心紧张，不能在水里作自我调节、分配体力来“休息”。...