武术训练方法 你说的是学校的体育课上武术训练吧,因为民间的武术训练时间大多数是在早晨、晚上,还有就是融入日常生活中的训练。我小时候学武术的时候,作息时间是:早晨5点-7点半,晚上7点半-10点半,把压腿、压肩、倒立、蹲马步等训练融入日常生活...