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做什么工作可以缓解焦虑症?有一两年了感 干什么事可以缓解焦虑
什么可以缓解焦虑? 焦虑症的毛病,还在服药。今天清晨搞了一次惊恐发作后,总是担心,焦虑,连觉也不敢睡关注自己呼吸,刚要睡着就憋气,被自己吓醒,以为自己没呼吸了。。最近总是焦虑,感觉什么都干不下去,别人建议我去运动,运动能缓解焦虑吗? 对于轻...
什么可以缓解焦虑? 焦虑症的毛病,还在服药。今天清晨搞了一次惊恐发作后,总是担心,焦虑,连觉也不敢睡关注自己呼吸,刚要睡着就憋气,被自己吓醒,以为自己没呼吸了。。最近总是焦虑,感觉什么都干不下去,别人建议我去运动,运动能缓解焦虑吗? 对于轻...