怎么才能学生让自己静下来 如何让自己平静下来

我该怎么让自己静下来 我快高考了 多看一些课外书籍，下课和同学们玩耍，在玩要的过程中释放紧张的精神怎么才能让自己平静下来 晕 像你这样的条件已经很好了 就知足吧 你要比我好多了 我现在还没有女朋友 你最起码还有个和你和你聊天啊 我还没啊 你...