深蹲和硬拉重量应保持怎样的比例关系？怎样使深蹲重量超过硬拉？ 硬拉的真正极限

硬拉 300kg 以上是一种什么体验？ 健身两年多了 传统硬拉才勉强200kg 真心想知道ipf标准的那些硬拉300 400kg的 大力士们是什么感受什么样的硬拉是正确的？怎么判断自己是对是错？ 硬拉是锻炼中非常重要的动作，它能够锻炼到我们...