体育锻炼效果的检查与评定有那些 体育锻炼的原则、方法、效果评定有哪些

体育运动过程中的自我监督原则是什么？常见的判断性指标有哪些方面 自我监督是指体育锻炼者采用简单易行的自我观察和检查方法，对健康状况、身体反应、功能状况等进行记录、分析，以及对运动量大小作出间接评定、合理安排运动负荷、避免运动。体育锻炼的原则...