夏季适合中学生的运动减肥方法？ 夏季高中生长高的运动

我是一高中生，除了读书就没得多少时间运动。 减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈，平时多喝吃蔬菜水果。可以在网上下载锻炼减肥的健美操自己练习。可以每天早上再校园跑步，做有氧操，瑜伽，普拉提等，可以到健身房接受加。我是一名高中生，夏季到了坐在教室老是...