气沉丹田是用腹式呼吸法吗，急急急急，一定要正宗回答 掌握气沉丹田憋气呼吸法

气沉丹田劲更大吗，气沉丹田后闭住呼吸才能使出最大劲对吗？ 古人说的气沉丹田就是一种缓慢的深呼吸，即腹式呼吸，每口气都呼尽再吸尽，一个循环大概4秒左右，中间不蔽气。要点就是无论拳速快慢，呼吸频率都是一样的。这与我们现在激烈的短快有氧运动呼吸是...