气沉丹田劲更大吗，气沉丹田后闭住呼吸才能使出最大劲对吗？ 古人说的气沉丹田就是一种缓慢的深呼吸，即腹式呼吸，每口气都呼尽再吸尽，一个循环大概4秒左右，中间不蔽气。要点就是无论拳速快慢，呼吸频率都是一样的。这与我们现在激烈的短快有氧运动呼吸是完全不同的。气沉丹田，明显有助于搏击的持久性，体能消耗也慢很多。
如何做到腹式呼吸，气沉丹田。 用腹部带动呼吸，一张一合，吸气时要吐净，吐气出时感觉身体中心在腹部。
气沉丹田，怎样呼吸 意守丹田，吸气 收腹气贴背而上，确切说是脊，走上头顶百汇，呼气自百会而下，沿眉心鼻口胸椎而下至丹田，小腹微凸气沉入腹。
