跑步跑得快的秘诀 跑得快的技巧

跑步跑得快有什么秘诀？ 跑步的技巧和2113姿势：前倾5261身体：全程4102保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰1653。前倾角度越大，速度越快。S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈。跑步时，头顶所处的高度...