晚上饿了,吃什么零食好? 晚上饿了建议吃一些易消化低热卡的食物。蔬菜水果,全麦面包,燕麦片,牛奶果汁都OK。建议不要吃太饱,一个加重肠胃负担,再则也会影响睡眠。哪些零食比较不伤胃?饿了养胃的零食有哪些,好消化的零食有哪些?? 1.坚果类坚果...