晚上饿了，吃什么零食好？ 晚上饿了建议吃一些易消化低热卡的食物。蔬菜水果，全麦面包，燕麦片，牛奶果汁都OK。建议不要吃太饱，一个加重肠胃负担，再则也会影响睡眠。
哪些零食比较不伤胃？饿了养胃的零食有哪些，好消化的零食有哪些？？ 1.坚果类坚果类如花生、核桃、板栗等，都是性温养胃的小零食，而且这些零食热量都不高，每天适当吃一点对身体也是有好处的，饿了的时候可以吃几粒。这些坚果如果觉得吃原味。
吃什么零食好 肚子饿了？ 家里备点水果什么的，建议吃饭的时候少吃一点，多吃几顿，不要怕麻烦，水果也不能多吃，糖分很大的，患糖尿病的机会会更高的。
