红沙掌气功招式 一篇内功修炼的方法

一篇内功修炼的方法 功法给你，自己看吧，对于这些内功气功，我想说，可能得到同一本秘籍的上万个上百万个，会去练的只有上万个，坚持一年以上的只有上千个，练成的不到一百个，我希望，既然你。没气功基础能练红砂手和朱砂掌吗？ 朱砂掌可以练杨永先生的，...