椭圆机和跑步机有什么区别？想在家锻炼身体，是椭圆机好还是跑步机好？ 椭圆机 膝关节很累

椭圆机怎么练不伤膝盖，椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎，利用椭圆机可以做全身的训练，是很好的有氧训练。在训练时有很多注意事项，只有正确的使用椭圆。健身会上瘾，但长期跑步又感觉膝盖受不了，椭圆机对膝盖的伤害很小吗？健身会上瘾，...