椭圆机怎么练不伤膝盖，椭圆机是健身房中常见的有氧器械之一受到大家的欢迎，利用椭圆机可以做全身的训练，是很好的有氧训练。在训练时有很多注意事项，只有正确的使用椭圆。
健身会上瘾，但长期跑步又感觉膝盖受不了，椭圆机对膝盖的伤害很小吗？健身会上瘾，这话不合理，经常运动健身的就感觉到轻松，不累，想到动就会运动。。
椭圆机锻炼到了身体哪些部位？一直想问一下椭圆机会不会锻炼到手臂肌肉？因为我手臂已经够粗了，想减臂的脂肪，腿会不会粗？谢谢大家！您好！针对这个问题，我想通过先明确。
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