每一个人都经历过不平凡的日子，是什么力量，让自己坚持永远不放弃？ 这些坚持越久越有力量

锻炼力量是越久越好吗？ 没错，跑酷是需要力量的运动，肌肉也是有质量的，多了反而不好！不过力量不是时间越长越好，要循序渐进。力量锻炼方式不是每个人都一样，一切都要看自己，不过你也听说过一个成语叫欲速则不达。我可是两个问题都回答了啊~50分 听...