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![豆渣别再扔了，用它蒸馒头又香又筋道，出锅家人抢着吃]()
豆渣别再扔了，用它蒸馒头又香又筋道，出锅家人抢着吃
黄豆是我家必备的粗粮，因为家人都爱喝豆浆，煮一锅热乎乎的豆浆，香浓营养，再搭配两个包子，真是一顿幸福的早餐。孩子还小，打豆浆时出来的豆渣他不爱喝，一般都会过滤出来，大多数时候都被丢掉了，后来才知道，原来豆渣营养丰富，扔了太浪费了，它完全可以...
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![打豆浆滤出的豆渣不要丟掉，这样做出的豆渣饼好吃又营养！]()
打豆浆滤出的豆渣不要丟掉，这样做出的豆渣饼好吃又营养！
大家好！我是布谷姐。平时我们打豆浆时总会滤出其中的豆渣，千万不要丟掉，它们可是好东西。大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中。豆渣中含有丰富的纤维素能很好的吸附随食物摄入的胆固醇，从而能阻止人体胆固醇的吸收。豆渣中还含有大量的钙，其中钙的含量几...
