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手腕靠墙30秒自动起来 腹直肌分离能否恢复?如何恢复?
倒立为什么立不住?练了好久了,就是立不住。不知道是手臂力量不够,还是腰腹力量不够?大家好,我是小神。自由倒立更多的要求,是平衡。定不住,首要原因是没掌握倒立的。一个男生和你打闹的时候,他按着你的时候,有时候会十指紧扣的把你的手按住,这是什么...
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