感觉睡觉跟没睡一样这样持续很久了起来感觉很乏没有力 很久没有失眠的感觉了

我失眠很久了，由于经常没有充足睡眠积累 不要这么想，您这么年轻，要相信自己，建议去当地医院的心理科检查治疗下，失眠不好的话，睡前热水泡脚，喝热牛奶1杯，如果还不好可以应用佐匹克隆1片睡前口服，要保持好的。失眠症，多梦，已经很久没试过熟睡的感...