气功蛛砂掌 太极缠丝功和朱砂掌功哪个更适合初学者

朱砂掌功的训练方法 这是少林寺 弄出来糊弄人的 没这么回事，少林寺自己的和尚都没有能做到的。其实少林寺的很多功夫经过这么多年的战乱和文革时期的禁止，很多功夫早就已经失传了，现在的。朱砂掌功的练法是什么？ 朱砂掌功有好几个版本，不过杨永的还可...