伏天养生“黄金期”，牢记“三防，四少”，为健康打下基础

入伏，意思是进入三伏天。三伏是一年最热的时期，分为初伏、中伏、末伏。“夏至三庚数头伏”，意思就是“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，第四个庚日为中伏第一天，立秋后的第一个庚日是末伏第一天。这里的“庚日”是指古代的“干支纪...