成人吃赖氨酸好么 赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。平常我们吃的谷物食品中赖氨酸的含量很低，而且在加工过程中也很容易被破坏。吃什么可以补赖氨酸？ 您好，根据您的症状来看，含有赖氨酸的食...
