武术课如何做好准备活动 李小龙的功夫是全球公认的棒，他练武的准备活动，就是跑步，他每天早上要跑十公里，贵在持之如恒，而不能半拖而废，跑步基本上是全身的锻炼，跑热了，在拔筋骨就不会拔伤，。急需一篇：上了一个学期的武术课，谈谈你对武术课的看法和...
