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为什么腰穿后要去枕平卧四至六小时 去枕平卧不打呼噜
睡觉怎么才不打呼噜 打呼噜是由于睡眠时气道通气受阻导致,常见的有因睡眠姿势不当,导致气道受压,枕头过高者可去枕平卧或将枕头高度变矮。还可以改变睡眠姿势,如侧卧;。有的书上写腰麻要去枕平卧6~12小时,不是4~6小时吗 腰麻其实是蛛网膜下腔阻...
睡觉怎么才不打呼噜 打呼噜是由于睡眠时气道通气受阻导致,常见的有因睡眠姿势不当,导致气道受压,枕头过高者可去枕平卧或将枕头高度变矮。还可以改变睡眠姿势,如侧卧;。有的书上写腰麻要去枕平卧6~12小时,不是4~6小时吗 腰麻其实是蛛网膜下腔阻...