睡觉怎么才不打呼噜 打呼噜是由于睡眠时气道通气受阻导致，常见的有因睡眠姿势不当，导致气道受压，枕头过高者可去枕平卧或将枕头高度变矮。还可以改变睡眠姿势，如侧卧；。
有的书上写腰麻要去枕平卧6~12小时，不是4~6小时吗 腰麻其实是蛛网膜下腔阻滞麻醉的简称。腰麻过程中会有一定量的脑脊液流出，导致蛛网膜腔内压力减校去枕平卧就是避免颅内压过低而引起的头痛之类的症状。
为什么麻醉术后要去枕平卧 椎管内麻醉俗称半麻，因为麻醉穿刺会刺破硬脊膜，脑脊液从穿刺点内流出，导致颅内压降低，故患者会出现明显的头痛，甚至神经系统症状。为了避免脑脊液大量流出，所以要去枕。
