怎样才能让一个人静下来 怎么样才能让一个人静下心来？？

让自己静下来的方法都有什么？我觉得一个人迷茫时必须得学会安静，可就是不知道如何做 练字，读佛经怎么样才能让一个人静下心来？？ 童鞋你是遇到烦心的事情了么？如果想静下心来是有很多方法的。比如听音乐（比较舒缓好听的，不要听激烈或者悲伤的），睡觉...