我有个朋友，总玩游戏。几乎是白天玩一天，晚上玩半宿，他最近总是失眠，困，但是还睡不着？这是怎么回事 晚上玩游戏是不是睡不着

经常通宵玩游戏晚上睡不着怎么办 根据你提供的情况，一般的考虑是长时间的玩游戏引起的植物神经功能紊乱引起的症状，及时的调理，可以恢复正常的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃黑。玩游戏多了，总是集中不了注意力，晚上总是胡思乱...