怎样才能不痛苦地做到早睡早起？ 早睡早起没有

早睡早起好吗，不早睡早起呢。 早睡早起好.晚睡早起精神不足，早睡早起好，但哪种早起没有一点好处，越长久越容易伤身？ 早睡早起应该是连在一起的，如果仅仅只有早起，但是没有早睡，那么这种早起是没有好处的，因为没有保证办法保证充足的睡眠时间。正常...