怀孕头三个月，孕妇一日三餐都吃什么？ 山楂罐头拌菜花

山楂拌菜花的做法是什么？ 原料：菜花400克，山楂罐头200克，白糖50克。做法：菜花洗净后掰成小朵，放入沸水锅内烫透，捞入凉开水内投凉，沥干水后放人盆内，加人罐头山楂及罐头汁和白糖，拌匀装盘即。每天要吃多少蔬菜水果才健康 1.保证数量足够...