我是初三学生，我现在要练200米短跑和1000米左右，先练200米 两学生不做准备就比短跑

【短跑】问几个关于短跑的问题！ 解答 1，长期坚持是可以增强腿部肌肉；2，成套的机械套组运动是光比短跑优些，还有短跑是需要这些器械作为辅助练习的；3，长期短跑的运动损伤如：田鸡腿，两腿肌肉会有些差异，膝盖，脚踝，腰背部，脚面骨裂，肌肉拉伤，...