早睡早起的好处！ 早睡早起早点

如何做到早睡早起，晚上早点入睡 病情分析：创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。指导意见：有需要的时候可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。早睡早...