如何判断自己的腿部肌肉是否变成死肌肉??? 腿部死肌肉是什么样子

如何判断自己的腿部肌肉是否变成死肌肉？？？ 如何判断自己的腿部肌肉是否变成死肌肉？如何判断自己的腿部肌肉是否变成死肌肉了(就是块大，力量大，耐力大，但没有弹性，跳不高)，如何预防？如何治疗？就看你的肌肉爆发力啊什么。腿上全是死肌肉。怎么让它...