深蹲时膝关节的滚动和滑动是什么 深蹲时膝盖疼是为什么

为什么我做深蹲，每当蹲下的时候膝盖会疼？求解答？ 经常有锻炼的朋友向我咨询“深蹲时膝关节痛”的话题，其实我自己也遇见过这样的情况，想要找到改善的方案要分情况，根据不同原因进行分析，综合我接触的案例来说，最常见的有以下两种情况。第一种：情况是...